¡Qué la Productividad no te Quite el Sueño!
Dormir no es un proceso aislado del resto de nuestras actividades. Dormir bien tiene que ver con vivir bien.
No es extraño entonces que tantas personas sufran problemas de sueño.
Porque ahora mismo no vivimos bien, estamos intoxicados de estrés. La era de la productividad lo ha invadido todo, incluida nuestra forma de ocio y nuestras relaciones.
Pero…. ¿y si productividad y calidad de vida pueden ir unidos? Es más… ¿y si van irremediablemente juntas y una alimenta a la otra?
Sabemos que dormir bien ayuda a rendir más, pero ¿has reparado en que la relación inversa también es cierta? Un buen método de productividad proporciona tranquilidad y por
tanto, permite rendir sin interferir con la respuesta del sueño.
En este evento plantearemos de una manera práctica cómo enfocar la productividad para que no sea un factor de estrés para ti, sino, al contrario la base de una vida efectiva y saludable que te permita vivir mejor y, por tanto, dormir mejor.
Te ofreceremos algunas pistas concretas para que puedas comenzar a trabajar en tu día a día y poner la productividad a tu servicio.
Recogeremos tus preguntas en vivo a través del chat y si no puedes conectarte podrás ver el vídeo más tarde.
