CURSO REDUCE TU ESTRÉS PARA DORMIR MEJOR

Gestión del tiempo para la productividad y el bienestar

Dormir bien comienza con vivir sin estrés. Este curso te ayudará a poner el tiempo a tu favor. Te ayudaremos a que abandones hábitos inadecuados que roban tu tiempo y te entrenes en conductas eficaces que te permitan acercarte a tus metas significativas disfrutando del camino y reduciendo significativamente tus niveles de estrés.
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  • 20 -30 minutos al día

    4 horas de curso. Avanza a tu ritmo, conéctate donde quieras y cuando quieras.

  • Fecha Inicio

    Próxima apertura curso: xx. ¡No te quedes sin plaza!

  • Matrícula X € (con 15 días de garantía)

    Puedes pagar a plazos y probarlo gratis. Si no es para ti, te devolvemos el dinero.

¿Para quién es el curso?

Este curso es para ti si a pesar de no parar en todo el día, sientes que no  avanzas. Si tu nivel de estrés es muy elevado y notas que te acuestas tan activado que tu sueño se resiente. Si quieres aprender a dominar tu tiempo y poder disfrutar de cada día.

Si tienes a raya tu estrés y notas que tu rendimiento y tu bienestar son altos, entonces ¡no hagas este curso!
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Curso Dormir Bien

¿Por qué nada de lo que has intentado funciona?

Este curso se basa en la evidencia científica y recoge los hallazgos que desde la psicología y la neurociencia nos llegan en relación a la gestión del estrés y su repercusión en la calidad del sueño.

Cada lección está diseñada para que consigas un objetivo y contiene una serie de propuestas concretas para que comiences a avanzar desde el día 1.
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¿Pueden 30 minutos al día transformar tu vida?

El curso se basa en la metodología de “Aprender Haciendo”  y desde el primer día, irás introduciendo pequeños cambios de la mano del profesor.

La introducción de los nuevos hábitos se realiza a dosis pequeñas: con reducidas cantidades de esfuerzo diario conseguirás grandes cambios.
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¡Una buena noche, hace un mejor día¡

¿Cómo va a cambiar tu vida?

Tras realizar este curso (Escribe qué beneficios concretos va a obtener el alumno en general y en relación al sueño en particular.)

  • (Describe el beneficio nº 1)

  • (Describe el beneficio nº2)

  • (Describe el beneficio nº 3)

Imparten el curso:

Isabel García Santiago y Victor D. Magaña Loarte

Psicóloga especialista en Psicología Clínica Isabel García Santiago

Isabel es Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid, Máster en Terapia Cognitivo Conductual por el Centro de psicología Bertrand Russell, y Especialista en Psicología Clínica.

Ha sido docente en el Máster de Especialización en Psicología Clínica y de la Salud, de la Universidad Autónoma de Madrid. Tiene una amplia experiencia como formadora en habilidades de desarrollo personal y profesional para numerosas instituciones públicas y organizaciones privadas.

En su labor como psicóloga clínica, lleva más de 25 años trabajando con personas que sufren ansiedad, estrés y dificultades de sueño. Ha diseñado e impartido numerosas formaciones relacionadas con estas temáticas.

Psicóloga Colegiada M-12.047: Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.

Psicólogo, fundador y director de Grupo XXI psicología Víctor D. Magaña Loarte

Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Máster en Psicología Clínica y de la Salud por el centro Nexo. Experto en Habilidades de Comunicación Interpersonal e Inteligencia Emocional por el centro Nexo.

Especialista en intervención cognitivo – conductual tanto individual como grupal, en diferentes problemas de ansiedad y del estado de ánimo en población adulta.

Miembro de diferentes asociaciones profesionales: Asociación Española de Terapia Cognitivo - Conductual Social (ASETECCS), Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), Fundación para el Avance de la Psicología Clínica Conductual (FUNVECA).

Psicólogo Colegiado M-13.786: Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.

¿Qué dicen nuestros alumnos?

Conoce lo que nuestros alumnos opinan de su experiencia y resultados tras haber realizado este curso online o presencial.

"Frase destacada del testimonio"

Nombre y apellidos del alumno (Incluir foto)

(Comparte el testimonio de varios de tus alumnos, cuantos más, mejor. También pueden ser vídeos cortos)

¿Por qué hacer este curso?

  • ¿Qué aprenderé?

    (Escribe los beneficios concretos del curso)

  • ¿Qué conseguiré?

    (Escribe la propuesta de valor única de este curso, lo que le hace diferente al resto de cursos)

  • ¿Qué resultados obtendré?

    (Escribe qué transformación obtendrá el alumno en relación al sueño y de qué forma cambiará aspectos de su vida)

¿Qué resultados conseguiré?

Describe los resultados que conseguirás tras realizar el curso.

  • Describe el resultado nº1

  • Describe el resultado nº2

  • Describe el resultado nº3

Contenidos del Curso

El curso está diseñado para (Escribir el objetivo del curso)

En x mes (Escribe la duración del curso y que aprenderá en ese tiempo)

Al finalizar el curso (Describe el resultado que notará el alumno tras finalizar el curso)

(Escribe como ese nuevo aprendizaje afectará a otros aspectos y áreas de su vida)
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Contenido Extra

(Es recomendable añadir un contenido extra al curriculum del curso, para favorecer las ventas) Si no sabes aún qué contenido extra se puede ofrecer al alumno, no rellenes los textos, lo comentamos cuando el curso esté más avanzado.

  • Contenido Extra

    Explica en qué consiste y cuál es el valor de tu contenido adicional.

  • Contenido Extra

    Explica cómo se complementa y qué aporta este contenido extra a la experiencia global de aprendizaje del alumno en el curso.

  • Contenido Extra

    Explica los beneficios adicionales que van a conseguir los alumnos por disponer de este contenido extra exclusivo.

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  • Aquí incluiremos preguntas frecuentes sobre el proceso de compra, garantías y devoluciones, funcionamiento del del curso, etc

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Referencias

(En caso de tener referencias de empresas o sellos que avalen al curso y formador, se incluirán los logos abajo)

Advertencia

  • Este producto no sustituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.

    No hagas este curso, si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor. En ese caso, es recomendable que primero abordes estos aspectos.