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¡Qué Duermas Bien! está diseñado para quienes desean transformar su preocupación por el sueño en una relación saludable con el descanso, ofreciendo estrategias prácticas contra el insomnio.
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Aprende la técnica de Relajación Muscular Progresiva de Jacobson para combatir el estrés y mejorar tu sueño. Este curso te guía paso a paso hacia una relajación profunda, mejorando así tu calidad de vida.
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"Duerme Mejor Organizando tu Mundo" te enseña a fusionar productividad y gestión del tiempo para transformar tu sueño. Descubre cómo estructurar tu día impacta positivamente tu descanso nocturno.
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¿Sientes muchas cargas sobre ti y no sabes por qué? ¿Te cuesta conciliar el sueño?¿Te sientes abrumado con tus pensamientos? ¿La ansiedad ha tomado el control de tu vida?¿Has intentado meditar antes pero no lo has logrado?Este curso online es para ti
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Durante este programa vas a descubrir la sabiduría poco convencional sobre el sueño, el mito de las 8 horas, el poder de las siestas y un nuevo plan para recargar tu cuerpo y mente y dejar de malgastar el tiempo en la cama, sin poder descansar.
La realización de este curso permitirá al alumno identificar las causas reales de sus problemas de sueño e identificar el tipo de insomnio que padece. Aprenderás a implementar técnicas de PNL efectivas para alcanzar la relajación y dormir mejor.
Próximamente abriremos las matriculaciones de los nuevos cursos.
Tendrás descuentos especiales y prioridad en la matriculación. Plazas Limitadas.