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"Descansa Mejor, Vive Mejor" te ofrece estrategias prácticas y científicas para mejorar el sueño en la madurez. Descubre cómo un descanso reparador potencia tu salud, estado de ánimo y energía, ayudándote a vivir cada día con plenitud.
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Aprende a mejorar la calidad de tu sueño en un mundo hiperconectado. Descubre técnicas prácticas para desconectarte y descansar mejor cada noche.
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Gestionar equipos en el entorno laboral es una de las tareas más apasionantes pero también una de las que más te pueden quitar el sueño. Con este curso obtendrás un diagnóstico de tu rol en el equipo y un plan de acción que te permita mejorar.
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Tener que hablar en público en un entorno laboral, estudiantil o incluso en el ámbito privado, es una de las causas más habituales de insomnio. Con este curso online aprenderás a reducir la ansiedad anticipatoria que no te permite conciliar el sueño
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El curso de inteligencia emocional y asertividad te ofrece dos recursos imprescindibles para que el abordaje de los conflictos interpersonales en el trabajo, no se convierta en una pesadilla.
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El objetivo de este curso online dirigido a profesionales es brindar los conocimientos de las bases teóricas pero fundamentalmente las prácticas de la búsqueda de la presión adecuada para el tratamiento de los trastornos respiratorios.
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